余敏
上海集爱医院副主任医师
擅长领域：余敏，复旦大学附属妇产科医院集爱遗传与不育诊疗中心副主任医师，2005年毕业于复旦大学研究生院，获妇产科学博士学位。曾在新加坡国立大学医院生殖中心、澳大利亚Monash大学生殖医学中心接受培训...
孕期胃里打嗝酸是一种常见的症状，它是由于身体的激素水平发生变化而引起的。针对这种情况，建议您重视营养均衡和适当的运动，以促进胃液分泌，减轻胃里打嗝酸的症状。
控制胃里打嗝酸
(1)营养均衡
孕期营养均衡是控制胃里打嗝酸的基本要求，应多食用新鲜蔬菜和水果、低脂肪类食品，少吃油腻、发酵性食物，同时也要均衡膳食，每天要吃多种不同的食物。
(2)适当运动
孕妈妈也应注重锻炼身体，适当运动有助于促进胃液分泌，减轻胃里打嗝酸的症状。可以采取慢走、深呼吸、太极拳等柔性锻炼，但动量不宜过大。
(3)其他建议
孕妈妈也可以吃一些抗酸药物来缓解胃里打嗝酸，但要在医生的指导下服用，以免对胎儿造成伤害。此外孕妈妈也可以用热水洗肚肚，或者用凉毛巾垫在肚子上，以减轻症状。
孕期胃里打嗝酸是常见的症状，患者应该注重营养均衡、适当运动，同时也可以用一些药物或者热敷来缓解症状，但一定要在医生的指导下进行。
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