康跃凡
福建妇幼保健院主任医师
擅长领域：康跃凡，福建省妇幼保健院生殖医学中心主任医师，中华医学会生殖医学分会委员，中华医学会福建省男科分会常委，中西医结合福建省男科分会副主任委员。他1984年毕业于福建医科大学。专业特长：长期从事生...
您好，经期期间应当吃什么来补充宫内膜厚度，这是很多女性比较关心的问题。宫内膜厚度较低，可能会导致许多不良影响，因此补充宫内膜厚度是非常重要的。
为什么要补充宫内膜厚度
宫内膜厚度是指宫内膜的厚度，它是月经周期中的重要组成部分，其厚度会影响月经的定期性和持续性，影响女性的生殖健康。如果宫内膜厚度过低，可能会导致月经不调、子宫内膜异位症、月经量减少等问题。
经期吃什么补子宫内膜厚度
1、多吃富含维生素B6和钙质的食物，芹菜、紫菜、芥蓝、豆腐、虾米、鱼肉、牛乳、豆浆等都是富含维生素B6和钙质的食物，这些食物可以帮助女性恢复宫内膜厚度。
2、多食用富含维生素A的食物，富含维生素A的食物有鸡蛋、牛奶、芝麻油、鱼肝油等，这些食物可以帮助女性恢复宫内膜厚度。
3、多喝皂角豆汤，皂角豆汤含有丰富的维生素和钙质，可以有效地帮助女性恢复宫内膜厚度。
4、多食用富含铁质的食物，菠菜、芹菜、豆腐、猪血、红枣、芝麻等都是富含铁质的食物，可以帮助女性恢复宫内膜厚度。
以上就是关于经期吃什么补子宫内膜厚度的问题，要补充宫内膜厚度，女性应当多食用富含维生素B6、钙质、维生素A和铁质的食物，如芹菜、紫菜、芥蓝、豆腐、虾米、鱼肉、牛乳、豆浆、鸡蛋、牛奶、芝麻油、鱼肝油、菠菜、猪血、红枣、芝麻等，此外还可以多食用皂角豆汤，以此来达到补充宫内膜厚度的目的。
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