徐凤琴
天津一中心医学博士
擅长领域：徐凤琴，天津市第一中心医院生殖医学科主任医师，华西医科大学医学院医学英语班6年制本科、天津医科大学妇产科专业硕士、博士研究生。天津市第一中心医院生殖医学科负责人。第二届中华医学会生殖医学分会青...
流产后肚子空空的，恢复身体的问题是非常重要的。首先应该注意调整营养摄入，在正常的营养基础上多吃一些清淡的食物，如粥、煮蛋、蔬菜汤、蔬菜沙拉等。其次应该增加锻炼，比如每天走路30分钟，或者慢跑、游泳、骑自行车等。最后，应该注意休息，尽可能多休息以帮助恢复体力。
流产后注意事项
除了上述恢复身体的方法，流产后还有一些注意事项，这些注意事项对于恢复身体也是非常重要的。
避免食用流产食物
流产后应避免食用过于油腻、腌制、腊制等食物，这些食物会刺激肠道，影响消化。此外应避免食用过于热性或者过于冷性的食物，以免损害肠胃。
避免吸烟和饮酒
流产后应该避免吸烟和饮酒，因为这些行为会影响身体的免疫力，影响身体的恢复过程。
注意补充营养
流产后应该注意补充营养，尤其是维生素、钙、铁等，可以吃一些富含这些营养的食物，如牛奶、蛋白质、鱼类等。
总而言之，流产后肚子空空的，应该注意调整饮食，增加锻炼，多休息，避免食用流产食物，避免吸烟和饮酒，注意补充营养，以帮助恢复身体。
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