流产后月经不来,主要是由于女性内分泌紊乱,导致月经失调。针对这个问题,应该从几个方面进行调理。
保持良好的心情
心情会影响内分泌,而月经失调也可能由内分泌失调引起,因此保持良好的心情是恢复月经节律的关键。可以尝试参加一些娱乐活动,放松心情,增加心理舒适度,让自己更容易接受情绪变化,从而调节内分泌,达到恢复月经节律的效果。
控制饮食
月经失调时,要控制饮食,尽量少吃辛辣、油腻、过硬的食物,多吃新鲜的蔬菜,少吃糖分多的食物,比如甜点,这样可以帮助体内调节内分泌,促进月经节律复原。
合理补充营养
在少吃辛辣、油腻、过硬的食物的同时还要注意补充营养,月经失调可能是缺乏了一些营养素,比如维生素B6、维生素E、锌和铜,因此可以合理的补充营养,以达到恢复月经节律的效果。
合理服用药物
若以上几种方法不能有效恢复月经节律,可以服用一些药物,比如激素类药物,服用此类药物可以调节内分泌,恢复月经节律,但是一定要在医生的指导下服用,以免出现不良反应。
