很多试管姐妹会问这样一句话：试管移植以后我能立即回家吗？回家后我要采用什么样的姿势睡觉呢？我们也经常能够听到，有人这样描述移植后十四天的经历——躺在床上，不洗头、不洗澡，甚至吃饭都由妈妈或老公喂。面对这样一些问题和情况，今天就胚胎移植后如何休息告诉大家一个秘密：胚胎移植后千万不要卧床不起！
胚胎是比灰尘还小的一粒宝宝种子，需要借助显微镜才能看见，因此不会因地球引力导致移植胚胎位置改变或丢失。此外长期卧床，影响血液循环，容易导致您出现血栓形成，如果血栓脱落可能会造成致命的栓塞，危及生命。目前医生会主张移植后卧床休息10分钟——2个多小时不等，没有统一规定，也没有足够的证据表明这是必要的。
早在1997年就有研究结果提示，移植后卧床休息20分钟与24小时对临床妊娠率没有影响，这对移植后是否有必要卧床休息提出了质疑。移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率无相关性。虽然至今对移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多，但大多数的研究结果表明，长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率，也没有减少早期流产率和异位妊娠率。
对于患者是否需要请假回家长期休息的问题，医生认为——适当休息。患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出，恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解，因此适当休息不过分，至于适当到什么程度，因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题，但应避免卧床不起，从移植到验孕大约14天左右，只要不过于劳累，不干力气活，不要运动即可，但可以日常活动，可以上班，过度休息，再加上家人的过度关怀，反而会造成心理压力，影响成功率。过度休息，长时间卧床，有害无益，还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。到时就适得其反。
一个亲身经历的案例：曾经有位姐妹，自移植后一直卧床，后来出现双侧大腿粗细不一，且双侧皮肤温度不同，警觉的医生结合病史，立刻怀疑她可能因为长期卧床，导致下肢静脉血栓形成，即刻进行了B超检查，证实血栓形成，在血管外科的帮助下，给这位姐妹进行及时处理，从而避免了血栓脱落可能致命的危险。
最后，提醒各位移植后的姐妹们：移植后，避免剧烈运动，作息规律，保持正常生活习惯，避免长期卧床不起。如果工作环境舒适，也可以正常上班，适当散步，有益您的健康，轻松愉快地等待天使宝宝的来临。
