吃炒米确实对改善睡眠有一定的帮助。在开始吃炒米之前，我每晚都难以入睡，并且常常会在半夜醒来无法再次入睡。在连续吃了一个月的炒米后，我的睡眠情况明显好转了。
日常生活中，如果饮食不当就会导致积食，这时宝宝和成人都可以吃山楂、火龙果、香蕉等三种水果来促进消化，这几种水果维生素含量高，纤维含量也比较丰富，宝宝食用起来
作为新手父母，您可能会很担心自己的宝宝是否喝足了水。但是在宝宝的前六个月里，他们并不需要额外的饮水，因为母乳或配方奶已经提供了足够的液体。那么宝宝不用喝水的
