糖尿病患者如何健康生活？保持健康的关键在于自律

　　糖尿病不仅是一种常见的慢性疾病，而且也是一种不可逆转的疾病。因此糖尿病患者如何保持健康及持久康复，成为了糖尿病患者及其家属们最关心的问题。下面，就糖尿病患者如何健康生活和保养作一深入的探讨。

　　糖尿病患者如何保养健康

　　要做好糖尿病患者的药物治疗。糖尿病患者要定期服药，按医生的建议服用，确保药物的有效性，以期达到控制血糖的目的。

　　要坚持改善生活习惯。遵守正常的作息时间，睡眠充足;合理膳食，把握营养摄入量;少吃甜食和油腻食物;及时补充活力，促进糖尿病患者的血液循环，改善身体的新陈代谢;积极参加体育锻炼，保持健康体重;不吸烟，不饮酒，减少肥胖的风险，更有利于血糖的控制。

　　定期检查也是保持糖尿病健康的重要步骤。定期检查糖尿病患者的血糖、血脂、血压等指标，可以及时发现疾病的变化，找出相应的对策，以预防糖尿病及其并发症的发生。

　　糖尿病患者还要积极配合医生的治疗，注意自我护理和调节心态，加强认知和学习，增强自我抵抗力，提高健康意识，全面提高自身的素质。

　　糖尿病患者要养成良好的生活习惯，细心观察自己的身体，及时对发生的症状及不良反应做出反应，向医生求助，把疾病控制在可接受的范围内，保持良好的身心健康。

　　Tips：

　　糖尿病患者保持健康的关键在于自律，以及积极服药，坚持改善生活习惯，注意护理和调节心态，定期检查，养成良好的生活习惯，时刻注意身体的反应，把疾病控制在可接受的范围内，以此来维护糖尿病患者的健康。