奇妙的孕程：怀孕 45 天与孕囊、胎儿的变化

对于每一个期待新生命降临的家庭来说，怀孕的过程充满了惊喜与期待。你知道吗？怀孕最晚 45 天就可以看到孕囊，此时胎儿会长到 0.85 厘米，让我们一起走进这个神奇的阶段。

1. 保持良好的作息：充足的睡眠对于宝宝的成长至关重要。尽量避免熬夜，养成规律的作息习惯。
2. 合理饮食：多吃富含营养的食物，如新鲜的蔬菜水果、优质蛋白质等，为宝宝提供充足的营养。
3. 避免剧烈运动：这个阶段的胎儿还比较脆弱，要避免剧烈运动和重体力劳动，以免对宝宝造成伤害。
4. 按时产检：定期进行产检，及时了解宝宝的发育情况，如有异常可以及时处理。