试管后吃什么蔬菜好？试管婴儿移植后饮食指南

　　试管婴儿是一种采用体外受精技术来治疗不孕不育的方法，但是在做完试管婴儿之后，有些夫妻感到紧张，他们忽视了营养的作用，不知道该吃些什么食物。其实，女性在试管婴儿后要特别注意饮食，可以改善配偶受精率，并增加怀孕的几率。下面就给大家介绍一下试管后吃什么蔬菜好。

　　试管后吃什么蔬菜好?

　　1、‍在试管后，女性应当多吃清淡的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花、芹菜、苦瓜、小白菜、茄子、苋菜、黄瓜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，能够补充女性体内缺乏的营养，促进细胞的新陈代谢，维持女性机体的健康。

　　2、试管后的女性还应当多吃一些高蛋白质的蔬菜，比如豆角、芹菜、芦笋、豆芽、茼蒿等，这些蔬菜都含有丰富的蛋白质，能够促进女性的身体机能，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生，有利于机体的健康。

　　3、女性在试管后应当多吃一些维生素丰富的蔬菜，比如空心菜、芥蓝、芹菜、玉米、莴笋、西兰花等，这些蔬菜含有丰富的维生素，能够提高女性免疫力，促进机体新陈代谢，并可以改善女性的内分泌紊乱，增加试管婴儿的成功率。

　　4、试管后的女性还可以多吃一些富含碘的蔬菜，比如芹菜、菠菜、西兰花等，碘是维持成熟卵子健康的必要元素，在试管婴儿的过程中，可以增加受精率，有利于实现试管婴儿的成功。

　　5、女性在试管婴儿后还要多吃一些富含叶酸的蔬菜，比如芹菜、菠菜、芦笋、茼蒿等，叶酸是促进胚胎发育的重要营养，在试管婴儿后吃叶酸富集的蔬菜，可以提高妊娠的几率，而且有利于准妈妈的健康。‍

　　Tips：

　　女性在试管婴儿后应当多吃清淡的蔬菜，多吃高蛋白质的蔬菜，多吃维生素丰富的蔬菜，多吃富含碘的蔬菜，多吃富含叶酸的蔬菜，以提高受精率，增加怀孕的几率，促进宝宝健康成长。