哺乳期要注意饮食安全，不然分分钟就会回奶

　　哺乳期是指母乳喂养的期间，作为母亲，应该注意婴儿的营养和饮食，以确保婴儿的身体健康成长。那么哺乳期不能吃什么食物容易回奶呢?

　　哺乳期不能吃什么食物容易回奶

　　要知道哺乳期不能吃什么食物容易回奶，就要了解一些母乳回奶的原因。母乳回奶通常是由于母乳中出现了某种不良物质，比如毒素或其他有害物质，它会影响到婴儿的消化，使婴儿出现拒绝母乳的状态，久而久之就会导致母乳回奶。

　　哺乳期不能吃什么食物容易回奶?主要就是一些容易消化的食物，比如辛辣的食物，肉类，海鲜，腊肉，腌菜等，这些食物中含有的油脂和香料都很容易刺激胃酸，从而影响到婴儿消化，导致母乳回奶。此外还有一些饮料，如含咖啡因的饮料，含酒精的饮料，这些饮料也会影响婴儿的消化，容易造成母乳回奶的情况。

　　还要注意的是，在哺乳期，母亲的饮食习惯也会影响到婴儿的健康，比如母亲吃了太多的油炸食物，就会使母乳中的油脂含量增加，也会影响到婴儿的消化，从而导致母乳回奶的情况。

　　Tips：

　　哺乳期不能吃什么食物容易回奶，主要还是要注意母亲的饮食，不要吃一些辛辣、油腻、含有香料和咖啡因等不宜饮食，同时也要注意母乳中油脂、毒素和其他有害物质的含量，以保证婴儿的营养和饮食。