对于已婚未孕夫妻来说最好的就是达到优生优育的目的，但要实现这一目标最主要的就是卵子和精子在一定程度上是要达到优生优育 的标准。而一个好卵子的标准就是说明卵泡要好，无论是通过自然怀孕还是试管辅助生育，都离不开有优质卵泡。
一、优势卵泡的标准
直径大于10mm的卵泡称为生长卵泡，大于12mm的卵泡称为优势卵泡，大于18mm的卵泡称为成熟卵泡，正常优势卵泡的直径范围为17～24mm，呈圆形或椭圆形，体积2.5～8.5mm³。直径小于17mm者为非成熟卵泡。
二、优势卵泡和试管的关系
在进行试管婴儿时，成熟卵泡的标准为直径大于14mm，意味着从直径14mm的卵泡中取到的卵子，可以完成体外受精、形成胚胎的过程。而若是卵泡达不到标准，则试管的几率则会小之又小一般情况下也不会进行体外受精等系列操作。
三、没有优势卵泡的原因
首先就是卵巢功能衰退，比如雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低。要知道卵泡好不好最直接的关系就要取决于女性的卵巢健康的程度。卵巢差的女性一般情况是无法正常产生并排出优势卵泡，其次就是有多囊卵巢综合症的，导致卵巢内的这些小卵泡发育停止，无法产生“优势卵泡”。
四、没有优势卵泡会怀孕吗
如果没有优势卵泡，不要盲目促进排卵和怀孕，不能达到优势卵泡标准的发育不良或卵子及时排出，不能怀孕。
五、促进卵泡发育的方法
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，食疗是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：
(1)多食谷物类食物
一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。
(2)可以适量地多吃坚果类零食
如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
(3)多食富含雌激素食物
洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、卵肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
(4)中药调理
用中药调理，会对卵泡发育有一定的促进优势，如熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物。
六、备孕期最佳的怀孕时间
1、把握好排卵期
正常女性每28天就有月经来潮，并且通常从月经的第13天到第16天每天排卵，因此排卵期间的性活动是最有可能怀孕的时间。在排卵期在此期间，女性阴道会分泌透明而密集的分泌物，这有助于精子快速游动，达到输卵管扩张，达到受精的目的。
2、夫妻状态最好的时间
丈夫和妻子都有良好的心理状态，特别是当他们心情愉快时。如果双方都没有疾病，长期口服避孕药的妇女在怀孕前应停止使用两个月。怀孕前三个月，男性和女性最好避免酒精和烟草，营养状况良好。
3、受孕率最高的时间
应该在早上起床前选择相同的房间时间，而不是在晚上睡觉之前，因为晚上很疲惫，早上休息，充满活力。早上，女性很容易测量排卵，男性荷尔蒙水平很高。在构思期间，我不看恐怖电影，走在美丽的自然环境中。
4、健康状态最佳的时刻
当人体的生理钟用于计算智力，体力和情绪的最佳状态时，这种方法应该以女性为基础。要想男人和女人都处于最佳状态并不容易。
虽然，在备孕期间想成功怀孕并不是一件很容易的事情，但只要合理备孕，产生了优势卵泡，则好孕一定会成功而来。
