想提高试管婴儿成功率，这几大禁忌千万别犯

1、 忽视生活方式调整

生活方式对试管婴儿的成功率有着直接的影响。不良的生活习惯如吸烟、饮酒和过度工作都会降低成功率。准备期间，夫妻双方应戒烟、限酒，并保持健康的饮食习惯。适量运动不仅能改善身体健康状况，还能减少压力，这对胚胎着床非常重要。

2、 过度焦虑

精神压力是影响受孕的一大因素。长期处于高压状态会干扰女性体内激素平衡，从而影响卵子质量及子宫环境。因此在整个周期内保持积极乐观的心态至关重要。可以通过冥想、瑜伽或咨询心理医生来缓解紧张情绪。

3、 不遵医嘱

在整个辅助生殖过程中，严格按照医生指导行事是非常重要的。包括药物使用时间、剂量以及复查安排等都需要严格遵守。擅自改变治疗计划可能导致失败。

4、 饮食不当

营养均衡的饮食对于提高生育能力十分重要。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物及瘦肉等。同时减少摄入咖啡因和加工食品。

5、 忽视伴侣支持

在这个过程中，来自伴侣的支持同样不可或缺。相互鼓励与理解能够增强彼此信心，共同面对可能出现的问题。

6、 缺乏充分休息

良好的睡眠有助于调节身体机能，促进内分泌稳定。确保每天有足够的休息时间，避免熬夜或过度劳累。

7、 忽视体重管理

过重或过轻都可能影响到女性排卵及男性精子质量。因此在准备阶段应注意控制体重在正常范围内。

8、 忽视遗传咨询

如果有家族遗传病史，在进行试管婴儿前先接受相关检测与咨询。了解潜在风险后可采取相应措施以降低后代患病几率。