哺乳期不能吃的胀气食物有很多，文章一一给大家科普

　　母乳喂养期是母亲和宝宝之间最美好的时光，但是有时候宝宝会有胀气的症状，这是因为妈妈所吃的食物对宝宝有不良影响。所以妈妈们需要了解哺乳期不能吃的胀气食物有哪些?

　　哺乳期不能吃的胀气食物有哪些

　　1、‍哺乳期不能吃的胀气食物有豆类的食物，如豆腐，豆浆，豆芽，豆腐干，豆制品等，这些食物会对宝宝产生胀气的作用。第二，不能吃的胀气食物还包括蔬菜，如芹菜，茴香，大蒜，芥菜，西芹，芦笋，芋头等，它们含有大量的纤维素，这些纤维素会增加宝宝的胃肠消化负担，导致胀气。

　　2、哺乳期不能吃的胀气食物还包括水果，如橘子，苹果，香蕉，梨子，葡萄等，它们含有大量的糖分，这些糖分可能会导致肠胃功能失调，从而引发胀气症状。

　　3、哺乳期不能吃的胀气食物还包括谷类，如玉米，小米，荞麦，大麦，糯米等，这些食物富含淀粉，淀粉会刺激宝宝的肠胃，使肠道受到刺激，从而引起胀气。

　　4、同时哺乳期不能吃的胀气食物还包括肉类，如猪肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉等，大多数肉类都含有高水分和脂肪，它们会使宝宝的肠胃消化负担增加，从而导致胀气。‍

　　Tips：

　　哺乳期不能吃的胀气食物有豆类，蔬菜，水果，谷类和肉类等，妈妈们一定要记住这些食物，以避免宝宝的胀气症状的发生。